• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:38 

Желания

Я не знаю чего хочу. Это ужасно. Все вокруг знают чего хотят, а я - нет. Я в глобальном смысле. Понятно, что я хочу быть здоровой, сытой, одетой, с крышей над головой. Но мне этого мало. Я хочу большего.
Я понимаю, что я все могу, стоит только захотеть, пойти в сторону своих страхов, выйти за рамки комфорта. Может в этом и кроется выход. Нужно делать то, что доставляет мне дискомфорт, что мне страшно? Может только путем проб и ошибок, получением опыта в разных областях я пойму чего хочу. Но ведь я же так и делала в последнее время. И все за что бы я ни бралась - все мне нравится. Я увлекающаяся натура. Меня можно увлечь чем угодно, и точно также отвлечь. Все очень быстро. Стоит только мне увидеть искорку в глазах другого человека, который воодушевленно рассказывает о своих увлечениях и я тут же говорю: "Я тоже хочу". И я действительно хочу, я загораюсь. Но стоит источнику вдохновения покинуть меня или дать волю своим сомнениям, как я тут же потухаю. И уже лечу навстречу новому увлечению. Я не на чем не могу остановиться. Все мне нравится с одинаковой силой и ничто я не могу назвать своим призванием. Я лишь иду за кем-то и повторяю чьи-то действия, переспрашивая: "А как Вы считаете я правильно поступаю".
Нет цели в моей жизни, нет такого в чем я была бы заинтересована. Все одинаково важно и не важно одновременно.
Вроде как и нужно желать. Но как только желания охватывают меня я становлюсь несчастной. Потому как я всегда хочу многого, а достичь так запросто и сразу не получается, от чего появляется гнев, раздражение. Затем депрессия. Затем апатия. Вот. Это и есть то состояние, которое я называю отсутствием желаний. Апатия. Но она тоже какая то душераздирающая, только тихо и кажется, что черная дыра внутри. А иногда, когда поддаешься ей и остаешься дома на несколько дней, то душевный покой в какой то момент возвращается и то ненадолго. Это какие то игры разума. Он что-то постоянно прокручивает в голове и от этого я становлюсь счастливой или несчастной. Но я этим не управляю, наоборот я подвластна этому. И вся моя жизнь и действия зависят от этого.

11:41 

Работа

Моя новая работа - классная!
Как я и хотела - тихо, спокойно, уютно.
Рядом цветочный магазинчик. Я там нашла красивенькую розовую бромелию. Теперь она каждый день с самого утра радует мой взор.
Дорога на работу занимает минут 20-30, зависит от скорости) На улице бабульки продают цветочки. Сегодня купила себе любимой разноцветный букетик лимонника и тоже украсила им свое рабочее место! Как же приятно работать в такой обстановке!

@темы: работа

11:31 

Что бы там не происходило, моему уму все время нужно жевать какую то жвачку. Ну, не может он находиться в спокойном состоянии и безмолвии. Ему все время нужно что-то обсуждать с самим собой, что-то планировать, обдумывать, ругать себя за что-то или хвалить, что бывает очень редко, искать оправдания почему не сделала то-то и то-то.

11:28 

Кто такой счастливый человек?
Кто знает, поделитесь.

16:24 

Настроение

Мое настроение зависит только от меня. Каким я захочу его сделать, таким оно и будет. Звучит отлично!
Да, не так все просто. Бывают такие моменты, можно сказать не совсем легкие, когда хочется плакать, кричать, молчать,... в основном это возникает, если тело себя плохо чувствует или человек рядом оказался "не тот" или твои желания не совпадают с твоими возможностями, в т.ч. реальность не соответствует твоим ожиданиям и то завтра, которое ты планировала вчера, превратилось не в то сегодня, какое бы тебе нравилось. "Как же так? Я не этого хотела!" - можешь кричать ты, а можешь согласиться и сказать: "ОК!" И нехрен менять свое настроение только потому, что ты не получаешь, что хочешь.

14:39 

Любовь

Интересную штуку я заметила.
Когда ты полна любви и любишь независимо от того каков предмет твоей любви, без претензий и посягательства на его свободу, на то, чтобы его изменить, улучшить, ничего не ожидаешь,
то получается ты любишь его не за что-то, а просто даришь свою любовь ему, делишься ею с ним, как видом энергии, потому как у тебя ее много и тебе от этого хорошо, и хочется чтобы другому тоже было хорошо!
Получается, что любишь ты или нет совершенно не зависит от другого человека. Любовь или есть, или ее нет. И зависит это только от тебя. Она живет внутри тебя. Любовь ко всем и всему. Т.е. любовь не к кому-либо или чему-либо, а любовь сама по себе, которая изливается из тебе на кого-либо или что-либо. И для такой любви нет помех и расстояний. И даже не обязательно, чтобы она была взаимной. Это же ЛЮБОВЬ! Она ничего не требует взамен. Любить или не любить - решать тебе!
И все же любовь - чувство эгоистическое. Как же это приятно любить! Солнце светит ярче, улыбка, которой ты делишься с окружающими шире, настроение праздничное!

@темы: любовь

11:23 

Рузов

14:47 

Да, я человек постоянный. И мое постоянство заключается в моем непостоянстве. Знаешь, как это тяжело, когда не знаешь, что от себя ожидать завтра, даже через пол-часа?
Как же я устала. Невероятно тяжело жить с человеком настолько неуверенным в себе и непредсказуемым, и непостоянным.
Сегодня мне нравится классическая музыка, завтра - рок...
То люблю, то не люблю... То готова все бросить и уехать к любимому, то - думаю, что моя свобода важнее и моя жизнь в привычном мире с моими родными и близкими.
А как бы ты поступила, если бы тебе предоставилась возможность улететь на Луну?

14:41 

Повторяющиеся действия. Насколько они важны в моей жизни?
Ну, как можно каждый день делать одно и то же, в одно и то же время? Так можно и с ума сойти. Я же не робот!
Повторяющиеся действия. Говорят, что если делать что-либо в течение 40 дней подряд, то формируется привычка. Привычка формирует характер...

14:23 

ТрамТараРам

Я люблю слушать музыку

@темы: могу

15:14 

Александра Аболина. Первые успехи в йоге, или Синдром «открытия третьего глаза»

Сегодня йога тонет в море разнообразных мистификаций. Вместе с ней в псевдосакральных знаниях захлебываются новички, а иногда даже некоторые профессионалы.

Мы привыкли воспринимать йогу как дисциплину, открывающую для нас архитектуру тела. Мы много говорим о духовности. Психологический же аспект йоги в нашей стране пока остается не столь популярным. Я знаю только двоих преподавателей, которые говорят об этом – это Дмитрий Серебровский и Нина Мел. У этого есть своя логика: более ясное представление о воздействии йоги на психику моментально повлекло бы за собой разрушение массы мистификаций, которые для многих практикующих пока остаются привлекательными.

Как правило, считается, что эффект «освобождения сознания» является в йоге вторичным, тогда как первичны тренировка тела и духа. Я предлагаю вам сегодня зайти с другой стороны и взглянуть на йогу, как на инструмент работы с психикой. Изменения, происходящие в теле, мы сегодня будем считать второстепенными.

Часто можно встретить информацию о том, что психологическое состояние практикующих йогу изменяется благодаря «грамотно выстроенным позам тела, пришедшим к нам из древности», то есть асанам. Из этого сообщения можно понять, что асаны – это какие-то совершенно волшебные вещи, принцип работы которых можно понять, только изучив древние тексты или приняв посвящение у духовного учителя, всенепременно индуса.

Однако существует и более земное объяснение воздействия асан на психику, и именно с ним мне хочется вас сегодня познакомить. Я намеренно откажусь от употребления слов «чакры, нади, сушумна, грантхи» и т.п., чтобы максимально уйти от риска снова что-нибудь мистифицировать. Я постараюсь подать информацию доступно и точно – без интриг и обращений к священным писаниям.

Наверняка возникает вопрос о том, на что же я буду опираться. Отвечаю: я буду опираться на психосоматику – науку о связи психологических блоков и физических нарушений, а также на современные знания телесно-ориентированной психотерапии. Те из вас, кто увлекается или серьезно занимается аюрведой, смогут сравнить информацию и убедиться в том, что все, о чем я буду сегодня говорить, совпадает с характеристикой чакральной системы.

Итак, давайте сначала разберемся с тем, что такое мышечные зажимы или блоки. Это такое место в теле, где очень-очень твердо, где очень сложно что-то почувствовать. Существуют разные причины возникновения таких блоков. У мышцы есть функция сокращения, но нет функции расслабления. То есть мышца расслабляется, если ее не сокращают, это происходит автоматически и постепенно. Если человек занимается в тренажерном зале и не вытягивает мышцу, происходит следующее: она многократно сокращается, не успевая расслабиться, и постепенно привыкает к такому состоянию - возникает гипертонус. Так образуется телесный блок или мышечный зажим – место в теле, где скапливается чрезмерное напряжение.

Нас сегодня будет интересовать другая причина возникновения телесных блоков, а именно: неумение отреагировать на собственные эмоции. Иногда бывает так, что человека с детства убеждают в том, что то или иное чувство, например, злость – это нечто плохое, поэтому его нужно прятать. Человек не может перестать чувствовать злость – это нормальная реакция психики на оскорбление, например, или попытки унизить. Но зато он может научиться ее подавлять. Само по себе чувство злости, возникнув, уже никуда исчезнуть не может. Человек отказывается замечать это чувство, поэтому до мозга, до передних лобных долей, которые мы называем сознанием, то есть тем, что нам доступно, оно не доходит. Не будучи отреагированным, не получив выражения, выхода, оно оказывается запертым в теле. Когда такая ситуация повторяется в течение нескольких лет, это чувство оказывается запертым в мышечном блоке – в том самом напряженном месте. Соответственно, если мы начнем воздействовать на него, вытягивая и смягчая, вскоре произойдет эмоциональный выброс.

А теперь я попрошу вас вспомнить, бывало ли с вами такое, что выйдя с занятия йогой, вы почувствовали себя абсолютно счастливыми? Наверняка, вы сделали вывод, что, наконец, нашли наиболее подходящий для себя метод или инструктора, и решили, что так теперь будет всегда. Но по прошествии нескольких занятий, а иногда уже на следующий раз вы обнаруживаете, что ничего не происходит – никакого чувства безграничного счастья больше нет. Возможно, в такой ситуации вы делаете вывод о том, что преподаватель стал хуже работать или вы обманулись насчет метода.

Попробуем разобраться, с чем же это связано. Например, у человека спрятан мощный блок в грудной клетке. Что там обычно сидит? Правильно, обида. А обида ограничивает возможность чувствовать любовь, поэтому вместе с ней там прячется огромный объем любви. А теперь давайте представим, что такой человек пришел на занятие, посвященное раскрытию грудной клетки. Я лично наблюдала такую ситуацию: преподаватель великолепно выстроил занятие, раскрытие шло постепенно, от малого к большему, и результат был соответствующий. Одна женщина в Шавасане начала плакать, потом она рассказывала, что вдруг ощутила переполняющую ее любовь ко всему миру. В такой ситуации человек, желая объяснить себе происходящее, оказывается перед выбором: назначить преподавателя волшебником, назначить себя новоиспеченной волшебницей, а может, даже просветленной или придумать что-то еще. На самом же деле, благодаря грамотному точному воздействию на заблокированное место, произошел мощнейший выброс подавленных эмоций. Если человек в данном случае станет ожидать такого же эффекта от всех последующих занятий, то его наверняка постигнет разочарование: попав в следующий раз на раскрытие тазобедренных суставов, он уже не повторит этот эмоциональный опыт.

Таким образом, зачастую на групповом занятии происходит воздействие методом «тыка», по принципу «попал – не попал». Наблюдая за собой, обнаруживая в своем теле места, где образовался застой, вы можете самостоятельно воздействовать на них, высвобождая подавленные эмоции.

На определенном этапе занятий йогой часто происходит своеобразный прорыв: практически все асаны резко начинают получаться значительно лучше. Это связано с тем, что в результате интенсивной практики единовременно вскрывается множество телесных блоков, выпуская из себя спрятанную в них информацию: запрещенные постыдные воспоминания, подавленные эмоции, позабытые искренние желания и т.д. Практикующий начинает обнаруживать у себя, казалось бы, несвойственные ему реакции на события, поступки окружающих. Он пересматривает собственное прошлое и настоящее. В этот период зачастую меняется круг общения практикующего.

Очень важно понимать, что находясь в таком интенсивном периоде перепросмотра, человек чувствует себя очень неуверенно, уязвимо, словно ребенок, делающий первые шаги. Он ясно видит, что вся его предыдущая жизнь – это «не так и не то», он больше не хочет так жить. Теперь ему предстоит узнать ответ на самый важный для него в этот момент вопрос: «Если не так, то как?» Он понимает, что с ним происходит нечто невероятное, ему важно понять, что именно, дать какое-то объяснение.

Практикующий начинает искать. Он чувствует себя оторванным от привычного мира, его система ценностей рушится, словно карточный домик, его представления об устройстве мира трещат по швам. Всем нам в переломные моменты нужна поддержка, и ему хочется присоединиться к какой-то группе людей, которые объяснили бы ему, что с ним происходит и как теперь с этим жить. Но большая беда нашей страны в том, что в такие моменты, как правило, рядом оказываются многочисленные «просветленные». Они воодушевленно предлагают ищущему новую готовую, детализированную картину мира, новое подробное представление о себе самом, а вкупе со всей этой грудой хлама – и новые правила и постулаты о том, как нужно жить.

Очень часто бывает так, что в период этого мощнейшего выброса чувств, эмоций, воспоминаний, непонятных картинок, человек начинает видеть вещи, которых быть вроде как не должно. Он обращается по секрету к инструктору, который шепотом сообщает: «Все в порядке, ты один из нас. У тебя третий глаз открылся». Прийти к такому выводу практикующий, безусловно, может и без помощи инструктора. Зачастую его одолевают многочисленные картинки, цвета, запахи, звуки, по тем или иным причинам спрятанные в подкорке. Они могут быть столь навязчивы, что подсознание проецирует их вовне, то есть человек начинает видеть их отдельно от себя, в пространстве. И здесь имеет место синдром «открытия третьего глаза». К сожалению, в отсутствие качественной обратной связи такой вывод для практикующего является чуть ли не единственной возможностью объяснить то, что с ним происходит.

И большинство из нас хватаются за «просветленных объяснителей», начинают запоем читать, мало того, что непонятно, чьи книги, так еще непонятно кем переведенные и тем самым пропущенные сквозь призму сознания совершенно посторонних нам людей. И мало кому из нас везет в этот переломный и столь важный момент нашей жизни встретить человека, который скажет: «Пришло время для вопросов, ты прав. Вопросов о том, кто ты? Чего ты хочешь на самом деле? Помнишь ли ты еще разницу между тобой, переделанным под правила социума, и тобой настоящим? Только ТЫ можешь ответить на эти вопросы, любой чужой ответ в этот период станет предложением сменить свои иллюзорные очки на чужие. Любое предложение чужой теории о том, кто ты и что есть жизнь – станет только сменой одного чужого взгляда на другой. И если ты польстишься на этот, казалось бы, простой путь, то ты снова пройдешь мимо себя самого и попадешь в ту же ловушку, из которой ты только что получил шанс освободиться. Выбирай».

В этот период все подавленное и забытое в нас выбирается наружу. Чувства и воспоминания освобождаются из своих мышечных и костных тюрем. Это ведь мы сами вылупляемся из бессмысленно принятых нами правил наружу. Так бабочка вылетает из кокона. Так змея выползает из старой шкуры. Так краб, который вырос из старого хитина, выходит из него совершенно незащищенный. Какое-то время он еще боится отойти от старого панциря в страхе опасности. Но он не спешит искать чужой защитный слой, не лезет в оставленные кем-то раковины. Он переживает этот период отрастания нового панциря, чтобы продолжить жить, оставаясь самим собой.

И в тот период, когда все наши привычные знания становятся для нас пустым звуком, ни к чему бить тревогу: это обновление, это и есть признак и подтверждение развития. Нам не нужны чужие знания, панцири или раковины – мы в состоянии взрастить свои собственные. Дайте себе время, дайте жизни самой сделать все за вас, просто не мешайте ей и, поверьте, вы увидите. Новая картина мира, новое представление о себе – все это взрастет в вас словно прекрасное дерево жизни.

yogajournal.ru/blog/editorial/65989/

@темы: йога

15:12 

Сможешь!

Можешь или не можешь - тебе решать!
Рекомендую к просмотру фильм - Легенда № 17

@темы: видео, мотивация

02:22 

Папа

Мой папа, я люблю тебя очень, очень!
Ты единственный мужчина, любовь которого я жду всю свою жизнь.
Я не хочу взрослеть.
Я хочу оставаться твоей маленькой любимой дочкой.
И я жду, когда у нас получится любить друг друга открыто, откровенно.
Я жду, когда ты ласково обнимешь меня и скажешь: Я люблю тебя больше всех на свете! Ты моя самая лучшая!

@темы: семья

00:58 

ТрамТараРам

Я вожу красный автомобиль

@темы: могу

00:57 

ТрамТараРам

Я рисую

@темы: могу

18:11 

ТрамТараРам

Я офигенно играю на гитаре
Йоу

@темы: могу

14:58 

Радость

Сегодня самый лучший день в моей жизни!
:)
Там хорошо, где я есть!

14:57 

Городок

Приехала в свой старый городок. И улыбнулась. Нахлынули воспоминания. Столько всего было пережито здесь.
Знакомые улочки, деревья, дома...
Когда то я думала, что это вся моя жизнь.
Многое изменилось, но всегда приятно вернуться. Чувствую себя ДОМА. Ничто новое не заменит тех дней. Я могу закрыть глаза и вспомнить все, что происходило здесь. И каждое место связано с каким то событием. На этой скамеечке я любила сидеть с друзьями, по этой улочке я ходила в школу, на этом дереве росли самые вкусные черешни, а в этом парке были разведены самые запоминаемые костры, в этом месте я училась кататься на велосипеде. Много всего было. И все связано с этим местом. Его нельзя забыть, вычеркнуть из своего сердца, оно родное и таким останется навсегда.
Встретила старых знакомых. И я, и они - мы повзрослели и изменились, но все же остались прежними. И как же приятно осознать, что можно не видеть человека годами, а потом встретить и болтать так, будто вчера расстались. Все стали мудрее, опытнее. И что самое интересное, радушнее!
Я рада, что родилась именно здесь. Здесь прошло мое детство, юность. И хоть сейчас я редко приезжаю, я рада быть здесь.
И самое главное - здесь живут мои родители!
Что самое главное в нашей жизни? Семья! Думаю, Вы согласитесь со мной. Теплые отношения, поддержка, уважение к старшим - проявление любви к своим родным и близким. Что может быть важнее?

17:00 

'милые' индийские привычки

18:42 

Выбор туристической страховки

vseyamogu

главная