• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:20 

Из нового мировоззрения...

Однажды у одного суфия спросили: "Как можно распознать духовного человека?" И суфий ответил : "Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а та атмосфера, которая создаётся в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу.."

В Ведах говорится, что человек всегда страдает оттого, что считает себя деятелем. Но на самом деле первый деятель в этом мире – это Бог. Который находится в нас в виде Сверхдуши. Это он действует. Второе, что действует, - это карма.. И только пятый деятель – это мы. Поэтому когда человек молится, он включает первого деятеля. Когда он всех прощает, молится, желает всем счастья – то постепенно его сердце начинает чувствовать, что ситуация становится проще. Не такой тяжелой. Это происходит через несколько часов молитвы. Ощущение, что помягче, полегче стало. И когда этот человек приходит к другим, он передает это ощущение им. Атмосфера успокаивается сразу. И это и есть деятельность Бога. На самом деле даже необязательно ходить в храм. Есть такие люди, которые вообще никуда не ходят. Они молитвой меняют свое отношение к ситуации, и своей внутренней силой меняют отношение у всех других к ситуации, и в результате все успокаивается и все решается.

20:18 

Из нового мировоззрения...

Для мужчины более важно, что он делает, а не с кем. А для женщины – не что она делает, а с кем она это делает. И оба совершают ошибки на своем пути. Это естественно и не является большой проблемой для семейной жизни, но неправильное отношение к ошибкам партнера может легко разрушить отношения, складывающиеся годами.
Совет прост – мы должны научиться умиляться причудам любимого человека. Это единственная возможность ужиться с вместе с глобальными отличиями друг от друга. А ошибками мужа – надо вообще гордиться («как ты здорово все разрешил», а не «я же тебе говорила»).
Нельзя провоцировать мужа – в сердце каждого мужчины сидит драчун. И у женщины есть волшебная способность увидеть больное место и очень точно на него надавить. Но любое задевание нерва приводит к чему – к непроизвольному сокращению мышц (молоточком по колену – и пациент пинается).
А в сердце у каждой женщины сидит врач, и она очень хочет кого-то вылечить, так как видит болезнь, но помните, что зубной врач тоже лечит, но встречаться с ним и тем более жить в кабинете у врача никто не хочет. Для женщин совет один – не надо лечить мужчину, пока он сам не приполз на полусогнутых ногах, надо награждать его медалями за храбрость.
Если же у женщины все же получится вести себя так, что мужчина почувствует себя героем, она сможет его контролировать. Это секрет женщин востока. Грамотная женщина способна создать своего мужа с нуля. Мужчина в семье, как пустой горшок, что в него женщина положит, то и извлечет.

15:00 

Новогоднее купание

www.livejournal.ru/themes/id/24199

Почему так происходит? Чистая физиология. Откликаясь на резкое, "ударное" охлаждение, организм выбрасывает в кровь огромное количество гормонов "эндорфинов", это биологические аналоги опиатов. Задача их - предотвратить возникновение шока в стрессовых ситуациях. Они как бы "заглушают" боль, неприятные ощущения, короче - действуют абсолютно аналогично "наркотическим анальгетикам" - морфию, кодеину, героину и т.д.
Если человек купается в ледяной воде хоть сколько-нибудь регулярно, то неприятное чувство холода быстро уходит - организм тренируется к охлаждению, оно становиться для него привычным. По логике, гормональный выброс должен тоже снижаться - ведь не от чего теперь защищать организм. Но на практике происходит наоборот - гормональный выброс увеличивается! Происходит это потому, что железы внутренней секреции (гипофиз), вырабатывающие эндорфины, тренируются тоже.
Увеличивается их производительность, "максимальный выброс" и т.д. Складывается пародоксальная
ситуация - чувство холода становится всё менее ощутимым, а количество гормонов в крови - всё большим. И с определённого момента человек начинает реально "тащиться" от холода. Быстро замыкается условнорефлекторная цепочка "холод=удовольствие". И холод, вместо того, чтобы доставлять неприятные ощущения, становится приятен. В отличие от наркомании - такой кайф абсолютно безвреден - ведь эндорфины эндогенны, то есть производятся самим организмом, а не вводятся экзогенно - извне.
(Однако, мои знакомые "моржи", мягко говоря, не очень любят, когда им рассказывают про всю эту биомеханику :)) )

14:33 

МУДЖИ

nowbook.narod.ru/fr_2.html?/Mudgi.html

МУДЖИ (Mooji) - 2 сатсанга в Индии в 2010 году с русским переводом: ЗВУКОВАЯ ДОРОЖКА. Год выпуска: 2010. Страна: Индия, Тируваннамалай. Аудио кодек: MP3. Битрейт аудио: 64 kbps, 48 kHz, mono. Продолжительность: 3 м. 59 м. Перевод: Любительский (одноголосый).

Замечание. Перевод и качество записи очень хорошие.

Муджи - современный Мастер Адвайты, прямой ученик Х.В.Л. Пунджи (Пападжи). Роскошно шутит и доставляет снаряд просветления прямо в цель. Быть несчастным в его присутствии очень неловко. В начале 2010 года Муджи почти каждый день давал сатсанги в Тируваннамалай на английском языке, и по просьбам российских друзей провел 2 сатсанга с русским переводчиком.

14:30 

Your Eco Вегетарианские рецепты и здоровый образ жизни

14:33 

ВАЖНОСТЬ ВОДЫ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

abovetheclouds.ru/the_importance_of_water_in_hu...

Вода важнее пищи, так как она является главным источником энергии для организма. Наше тело примерно на 70%, а мозг на 90% состоят из воды.
Доказано, что человеческому организму необходимо как минимум 2,5 литра чистой воды в сутки, иначе в нем образуется высокая концентрация токсичных веществ.

К сожалению, еще с детства человека приучают к дефициту воды. Пока он пьет молоко матери, потребность в общем-то удовлетворяется. При переходе к твердой пище ему требуется больше воды, но мать ненамеренно уменьшает количество жидкости.

Ребенок плачет, просит воды, а ему дают твердую пищу или соки вместо воды. Ребенок плачет, но привыкает. И организм переходит в режим неправильного потребления воды порой на всю жизнь...

Во взрослом состоянии мы зачастую пьем только тогда, когда испытываем жажду, а сигнал для этого - сухость во рту. Это означает, что организм сильно обезвожен и нуждается примерно в трех стаканах воды.

Признаки нехватки в организме воды - чувство вялости, усталости, тревоги, раздражительности, гнева, а также прилив крови к лицу, невнимательность, беспокойный сон, депрессии.

Если организм испытывает острую нехватку воды, то мозг начинает работать в кризисном режиме, регулируя распределение воды так, чтобы ее получали только самые важные органы. Остальные же органы либо получают ее в минимальном количестве, либо не получают вообще.

За один раз нужно пить не больше одного стакана воды, потом делать перерыв минимум на 20 минут. Очень важно сразу после пробуждения выпить не менее 300 мл воды.

Позже, чем за 30 минут до еды и после еды пить не рекомендуется, так как в этом случае вода разжижает пищеварительные соки, затрудняя пищеварение, что приводит к множеству заболеваний. Людям с большим весом, склонным к отекам, требуется меньше воды. Те, кто имеет проблемы с почками, должны посоветоваться с врачом относительно своего водного режима.

Кофе, газированные напитки и черный чай не могут заменить воды. Они вредны, так как наоборот обезвоживают организм. Алкоголь обезвоживает еще сильнее.

Кровь на 90% состоит из воды В среднем у людей кислотно-щелочной баланс крови (pH) равен 7,3. Если он - 7,5, то в этом случае кровь способна переносить кислорода на 75% больше.

Газированные напитки же резко понижают кислотность крови. Кислотность колы, например, имеет величину 2,5-3,2. Поэтому, чтобы восстановить кислотность воды в организме после одного выпитого стакана колы, нужно выпить воды в 30 раз больше. У пива pH - 4,7, поэтому у тех, кто пьет пиво, возникает обезвоживание организма. Алкоголь вообще высушивает организм.

Только свежевыжатые соки могут успешно заменить воду.

Еще одна функция воды - выводить из клеток продукты распада. Вода в достаточном количестве сохраняет молодость как на клеточном уровне, так и в целом всего организма. Французский физик Алексия Каррель обнаружил, что клетка бессмертна при условии, nxj клеточная жидкость пополняется, а ее отходы эффективно удаляются. Клетка может жить вечно.

Йоги, которые живут очень долгой и здоровой жизнью, постоянно носят с собой емкость с чистой водой и пьют каждые 15 минут.

Психологическое состояние очень зависит от количества и качества потребляемой воды. Когда человек в состоянии стресса, ему для успокоения дают попить воды. Это не случайно, ведь чистая вода несет положительный заряд энергетики всему организму.

Конечно, лучше пить воду из чистых природных источников. Допустимо пить бутылированную воды надежной фирмы. Но она не должна быть газированной - это вредно.

И последнее - вода несет в себе энергетику всего, с чем соприкасается.

14:30 

Лучший сервис для изучения английского языка!

03:18 

Саморазвитие и личностный рост

14:53 

Вода - основа жизни.

vk.com/topic-4051472_26085854

Вода - основа жизни.
От этого нужно отталкивать­ся в любых рассуждениях на тему
энергии, здоро­вья и долголетия. Однако данный факт настолько проштампован в
сознании людей, что с ним со­глашаются и тут же забывают. Так что, не успев
начаться, рассуждения на том и заканчиваются, переключаясь на, казалось бы,
более конкретные вопросы: повышение энергетики при помощи всевозможных
эзотерических практик, поиск чу­додейственных лекарств и «таблеток бессмертия».
Парадокс состоит в том, что о воде - самой про­стой и привычной в обиходе вещи
люди привык­ли ничего не знать. Удивительно!
Здесь я расскажу о свойствах воды, насколь­ко простых и очевидных, настолько и шокирую­щих
для тех, кто ничего об этом не слышал, но не хотел бы скоропостижно состариться
и попросту сдохнуть. Буду называть вещи своими именами, потому что самая
постыдная и глупая смерть - от невежества.
Начнем с того, что воду надо пить. Или по- другому, чтобы
было понятней: надо пить воду. Я сейчас сказал
какую-то глупость? Или что-то очевидное? Нет, на самом деле это совсем не
очевидно. Конечно, всем известно, что без воды человек умрет. Однако многие
воду вообще не пьют. Я имею в виду чистую воду.
Любые напитки - это еда. И вовсе не потому, что какой-то помешанный натуропат
однажды ввел такую классификацию. Просто наш орга­низм воспринимает напитки как
то, что требу­ется каким-то образом переварить, усвоить или выбросить. Чистая
же вода для организма явля­ется средством очистки и поддержания
водного баланса.
Воду для себя наш организм приспособился извлекать из пищи, в том числе из напитков.
Но как ему очищаться? Ведь вы же моете посуду, стираете одежду, убираетесь с
помощью воды? А организму что делать? Если он не получает чи­стой воды для
самоочищения, ему приходится как-то выкручиваться - извлекать воду из сво­их
ресурсов. Представьте, если бы в вашем рас­поряжении не было водопровода и
приходилось бы ее добывать не простым поворотом крана, а всякими ухищрениями?
Вот этим наш бедный организм и вынужден заниматься.
Таким образом, пить воду нужно затем, чтобы организм мог очищаться.
Любая пища, даже натуральная, его засоряет, не говоря уже о синтетической. Вы
же не моете посуду лимо­надом или чаем? Некоторые наивные сыроеды чуть ли не с
гордостью заявляют, что воды поч­ти или вообще не пьют (и они тоже, но уже по
другой причине!), не хочется, дескать - всю воду они получают из свежих овощей
и фруктов. Вот и напрасно. Наш организм очень неприхотлив и нетребователен, он
привык довольствовать­ся самым малым, но это не значит, что за ним не стоит
ухаживать. Воду необходимо пить со­знательно, даже если не мучит жажда, не менее полутора-двух литров в день, - так же
созна­тельно, как делается уборка.
Те же сыроеды, опять же с гордостью, хва­лятся, что не используют мыла и шампуней, по­скольку
тело их настолько чистое, что все это становится излишним. Оно-то, конечно,
чистое, но не стерильное - через кожу все равно выво­дится всевозможная
промышленная грязь, кото­рой тотально пропитана вся окружающая сре­да, и
растения в том числе. А отмершие клетки кожи, образующиеся на ее поверхности
каждый день, тоже соскребать и смывать не надо?
Теперь очень важный вопрос: какую воду сле­дует пить? Обычная водопроводная вода для
это­го не годится - она чисто техническая, ею мож­но мыть пол, машину, унитаз,
но никак не пить. Человек на земле развернул очень активную и очень грязную
деятельность: все время что-то производит, сжигает, постоянно эксперименти­рует
с радиацией и химией, мусорит, сливает от­ходы, удобряет, отравляет поля...
Куда ни глянь, все связано с загрязнением окружающей среды. Ну, а поскольку у
нас в засоренной природе про­исходит круговорот воды, то вода эта никак не
может быть чистой, если только ее не добыли из доисторического льда. Не стоит
доверять и так называемой «чистой питьевой» воде в бутылках. Не будьте наивны.
Нет никакой гарантии, что эта вода не была налита из обычного водопровода, как
зачастую и делается.

20:17 

Самодисциплина

www.psychologos.ru/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%...

Хорошо тому живется
Кто собой владеть умеет,
У того хватает время
Чтобы радоваться жизни!

Самодисциплина - умение и привычка управлять собой, следование тому, что сам выбрал для себя как дела и образ жизни. Как правило, сюда входит:

Отказ от пустых развлечений (например, посидеть в Интернете, вместо того, чтобы прибраться).
Концентрация на цели.
Осознанность в подходе к делам, особенно сложным.

Враги самодисциплины

Врагов у самодисциплины много. Главные враги как дисциплины, так и самодисциплины, это импульсивность и отвлекаемость.

Приучение к самодисциплине - общие установки

Многие думают, что дисциплина и самодисциплина - это трудно, нудно и противно. Нет, это не так, это может быть и по-другому. Приучение себя к самодисциплине можно сделать делом веселым, интересным и творческим.

Как сделать себя дисциплинированным

Запатентованных рецептов, как стать более дисциплинированным - нет. Разумные соображения на этот счет - есть.

Запатентованных рецептов, как стать более дисциплинированным - нет. Разумные соображения на этот счет - есть. Такие:

Напишите себе свои цели (список дел на день, на неделю, цели на месяц, год, три года и так далее). Без целей тяжело стать дисциплинированным. Прилагать усилия легче, если человек знает, для чего он это делает. Ставьте перед собой цели.
Каждый день начинайте с составления списка дел дня. Расставьте дела по приоритетам и начинайте сразу с самого главного. Смотри Организация времени
Правило 3-х минут. Любое новое дело длительностью более 3 минут делаете только после того, как записали его в список, приписали ему требуемое время и поставили приоритеты. Никаких "Я сейчас быстро сделаю и все..." Все начинается со списка!
Научите себя отказывать (говорить "нет") себе и другим, если это не может быть включено в список дел дня. Не отвлекайтесь. Смотри Умение говорить НЕТ.
Там, где можете увлечься или уйти в перфекционизм, ограничьте себя временем. "На это дело - час. На это - 15 минут". Все. Что успеете - то сделали. Не успели - все, успели сколько успели.
Продумайте систему мотивации. Например, сообщите о своем проекте окружающим. Сделав громкий PR, вы обеспечите себе контролеров, которые будут подстёгивать вас выкладываться в заявленные сроки. Или, разбейте свою работу на небольшие обозримые порции, поощряйте себя за достижения на каждом этапе. Учитесь замечать каждый маленький успех и радоваться ему. Смотри Методы личной самоорганизации
Активно планируйте паузы и отдых. Планируйте свой сон.
Следите за телом и осанкой: в сутулом, ленивом и разболтанном теле дисциплины нет. В собранном теле энергетики и дисциплины больше.
Для самых горящих - можете использовать систему организации дня Жизнь на 10 баллов.

20:04 

Импульс, импульсивность

www.psychologos.ru/%D0%98%D0%BC%D0%BF%D1%83%D0%...

Импульс - мгновенное возникшее движение или влечение.

Как правило, жить импульсами разрешают себе дети и взрослые с детской позицией. Взрослые люди относятся к импульсам внимательно, но отстраненно, рассматривая их целесообразность.

Свои импульсы важно замечать: часто они являются подсказками для интуитивных решений.

С другой стороны, при общении в деловом формате поддаваться импульсам неприемлемо.

Импульсивность - необдуманное, мгновенное реагирование по первому внутреннему импульсу.

Импульсивность несовместима с дисциплиной (самодисциплиной)

Импульсивность ближе к бездумной простоте, чем к искренности. Импульсивность проявляется без цели, без учета требований ситуации и необходимого формата общения, искренность же, как умение рождать искры в душе партнера, возможна только у адекватного человека, понимающего и соблюдаещего формат общения.

19:15 

Жизнь без химии

18:35 

www.san-sanich.ru/obraz-zhizni/36-bez-mila

Без мыла. (Юрий Лозовский, интервью)

— Юрий Яковлевич, тираж «Трудов», где была ваша публикация, кажется, всего двести экземпляров. Не существует электронной версии сборника. Не будете ли вы любезны для начала ввести читателей вкратце в суть дела?

— Охотно. С чего вообще все началось? Как известно, в Советском Союзе проводились широкие исследования по проблемам долгожительства. Создан был при Академии наук СССР Институт геронтологии, появлялись материалы в прессе (в частности, в «Огоньке»), снимались документальные фильмы. Выводы в основном были довольно поверхностные. Кавказские, сибирские и прочие долгожители живут, мол, так долго, потому что много занимаются физическим трудом на свежем воздухе, рационально питаются, жизнь их сбалансирована эмоционально.

Если бы нам удалось открыть «эликсир молодости», мы бы и сегодня жили при Брежневе. Но с немощью «кремлевских старцев» приходилось бороться лекарственными препаратами, в основном импортными, что давало какие-то результаты, но не продляло им жизнь.

Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее — и не находили. Некоторые из них, например, были вегетарианцами, зато другие ели мясо, одни пили вино, а другие нет, некоторые из них курили, а другие никогда. Некоторые жили всегда с женой или даже в старости женились на молодых. А другие вообще были аскетами. Прибавим к этому разницу в климатических условиях, социальное положение долгожителей, религиозные и этнические особенности. Короче, никакого общего знака, который можно было бы вынести за скобки, не обнаруживалось.

До тех пор, пока я не обратил внимание на один признак, более или менее общий для всех. Только пусть ваши читатели, прежде чем читать интервью дальше, сделают глубокий вдох…

Дело в том, что все люди, жившие по 120 — 150 лет, как бы это сказать, не очень следовали традиционным нормам гигиены. Короче, редко мылись, а если и мылись, то без мыла, что в условиях сельской местности, где, как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель горного аула не привык… А потом я и мои коллеги задумались.

— Из вашего рассказа явствует, что вы провели довольно убедительные эксперименты.

— Это было потом. Сначала мы все-таки задумались. Потому, что кто-то припомнил вдруг давнюю, 30-х годов, но нашумевшую в свое время историю: когда советская власть добралась, наконец, до самых до окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать здоровый образ жизни, и сразу среди северных народов произошла демографическая катастрофа. Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась колоссальная смертность. Врачи разводили руками, однако довольно быстро установили, что мыло уничтожало тот природный защитный жировой слой, который всегда защищал кожу аборигенов, а теперь она оказалась беззащитной перед микроорганизмами.

Кожный покров человека имеет три жизненно важные функции — всасывающую, выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического существования предков человека и его самого функции были отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию, представьте себе, если бы в механизм часов кто-то вздумал залезть с мочалкой и мылом. Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим организмом, когда принимаем ванну. Прежде всего блокируется выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую влажность и, главное, на состав моющих средств. Организм автоматически включает защитные механизмы, не предусмотренные всем предшествующим опытом эволюции.

Защитная функция предусматривает два уровня защиты — биологический и энергетический. Специальные железы покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой пленкой. Это покрытие — своего рода скафандр, защищающий организм от агрессивной внешней среды. А мы живем именно в ней. В обычном городском воздухе на 1 см3 приходится 5 — 7 млн. микроорганизмов и примерно вдвое больше пылевых частичек. Этот биологический скафандр мы сдираем с себя всякий раз, когда трем тело мочалкой. Полное восстановление покрытия требует от 24 до 48 часов. Энергетическая защита — это такая заряженность поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд поверхности тела отталкивает их, не позволяя им оседать на коже. Но после того как человек принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы в течение 18 — 20 часов просто липнут к поверхности нашего тела. Вот почему так часто мы заболеваем после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.

И наконец, последнее: всасывающая функция кожи. Вот она-то, к сожалению, не страдает в процессе мытья ничуть. К сожалению — потому что активность ее в это время повышается в 8 — 12 раз. И все токсины, которые до этого выделило тело, вместе с мыльным раствором всасываются в мышечные ткани, а затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое понижает иммунитет. Многочисленные эксперименты подтвердили это.

— А кто еще исследовал данную проблему?

— Подобными работами занимались в 70 — 80-е годы и зарубежные ученые, придя к схожим результатам независимо друг от друга. В Польше это проф. О. Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии — д-р Х. Шредер, Мюнхенский университет, в США — проф. Д. Альберт, Гарвардский университет.

— Если так, почему эта точка зрения не получила должного распространения как в научных кругах, так и в обществе?

— Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а эти международные корпорации одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно поставить только табачные и винно-водочные концерны: хотя науке удалось доказать всю вредность их продукции, на каждой пачке сигарет есть предупреждение о вреде для здоровья, это ничуть не поколебало их бастионов. Точно так же производство моющих средств приносит многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих мест.

Срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно по результатам. По данным Всемирной организации здравоохранения — данным двадцатилетней давности, — если бы в экономически развитых странах исключено было потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там на 18 — 26%. Но кто помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.

Употребление моющих средств — это порождение европейской цивилизации, причем весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях других цивилизаций такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу, Индию, Китай, даже Америку до появления там европейцев. Люди умащали свое тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы «Тысячу и одну ночь»…

— А как же знаменитые римские бани? А бани, существовавшие с древних времен и на Востоке?

— Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были массажные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: «Свое слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнем». В Риме, как и во всем мире, тело только умащали маслами. Когда же хотели снять с кожи масляную пленку, для этого существовали специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно видеть в некоторых музеях.

Я хочу обратить ваше внимание на еще один феномен. Он зафиксирован едва ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в Византии и на Руси были юродивые, на Востоке — дервиши, брамины… Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной и в зимнюю стужу под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь. Отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С виду они порой производили впечатление отталкивающее, но в некоторых житиях упоминается о тонком аромате, который от них исходил…

С древнейших времен омовение, кроме того, было исключительно магическим, ритуальным актом. У индусов, у китайцев, в Японии, у иудеев и у первых христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею очищения души от греха. То же самое, что в православии — погружение в купель при крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в «Иордани» — проруби в форме креста. По освящении многие ныряли в нее — для исцеления души. Но никому не пришло бы в голову намыливаться при этом…

Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и химикалии. Вместе с целым букетом печальных последствий, о которых я говорил.

— Вы предлагаете человечеству перестать мыться мылом?

— Да. Сейчас я работаю с тремя группами добровольцев, которые по нашей просьбе согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать преимущественно тех, у кого были серьезные проблемы со здоровьем.

Сейчас, когда мы беседуем с вами, подопытные не мылись уже более девяти месяцев. За все это время ни один — а их более 50 человек — не заболел ни одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа.

У двенадцати человек были серьезные неполадки в сердечно-сосудистой области. Симптомы эти полностью прекратились. У трех зарубцевалась язва. Один из участников эксперимента, с диагнозом катаракты, сегодня читает без очков — случай невероятный! Но самые удивительные результаты — в области психических заболеваний. Впрочем, о них — по окончании опыта, рассчитанного до 1 апреля будущего года…

Юрий ЛОЗОВСКИЙ
профессор

19:33 

«ВИПАССАНА»

Сначала Анапана, которую выполняют чтобы успокоить ум и настроиться на восприятие тонких вибраций.

Сядьте поудобнее. Постарайтесь убрать любую напряжённость в теле. Какое-то время просто сидите и просто дышите. Дыхание совершенно свободное и естественное, без задержек — плавный вдох переходит в столь же плавный выдох.
Теперь переведите всё своё внимание в кончик носа. Предлагается в него как бы «поместить» всего себя, всё своё сознание. Это необходимо для того, чтобы ни один нюанс процесса дыхания не ускользнул от вас.
Итак, ваше сознание в кончике носа — вы отслеживаете каждый вдох, вы провожаете каждый выдох. Вы тотально заняты этим процессом, всё ваше внимание поглощено им и ни на что иное не отвлекается.
Удерживайте внимание только в одной точке. Отслеживайте ощущения, сопровождающие дыхание, они будут становиться всё более тонкими.
Если сознание отвлеклось, переключившись на ощущения в теле, — мягко верните его в ту же точку. Мелькнула, прорвавшись, мысль, вы заметили это — верните сознание в исходную точку.
Вы не преследуете никакой цели — вы просто дышите. Вы не ждёте никаких результатов — дыхание ради дыхания.
Дыхание приходит и уходит само. Вы лишь наблюдаете его процесс. Вы тотально, всем сознанием находитесь в этом процессе. Вы — в состоянии «здесь и сейчас».
Поначалу первые несколько минут будут насыщены обрывками мыслей, побочными ощущениями. Спокойно возвращая отвлёкшееся внимание в кончик носа и продолжая технику, вы постепенно ощутите, что всё беспокоящее вас осталось где-то вне вас... Есть только вдох и только выдох...
Вы почувствуете в какой-то момент настоящее наслаждение от происходящего действа. Что именно происходит? Дело не в самом дыхании, а в том, что стало осознанным каждое мгновение происходящего. Радость вы испытываете от ощущения себя «здесь и сейчас».
«Випассана» является самостоятельной техникой, регулярное выполнение которой может привести к полной трансформации. В процессе её выполнения «переключение» сознания происходит настолько сильно, что можно рекомендовать её как мощную антистрессовую технику или даже для ослабления физических болезненных состояний. Но это всё — к слову.
Смысл её появления в нашей школе иной. Для нас она должна явиться своего рода камертоном. Камертоном, которым мы постараемся настроить все наши действия, всю нашу повседневность на состояние «здесь и сейчас».
Предлагается, выполняя дыхательную «Випассану» регулярно по 15—20 минут каждый день, осознав и прочувствовав заложенные в её основу принципы, максимально широко вводить её в свою повседневность, превращая в аналогичное действо любое своё занятие.
Вы чистите картошку — будьте предельно осознанны. Вы ведёте машину — никакого автоматизма, будьте включены в происходящее каждое мгновенье. Вы любуетесь закатом — ощущайте его без мыслей, без анализа. Просто удерживайте своё внимание на своих ощущениях. Вы занимаетесь любовью — будьте при этом в состоянии «здесь и сейчас», потом сравните и поймёте, насколько «живыми» вы были раньше.
Конечно, это сложно поначалу. Непривычно долго вы были сориентированы на иной способ существования. Но постепенно, шаг за шагом расширяя свой опыт «Випассаны» в повседневности, вы войдёте во вкус — а по другому быть и не может, и прежнее существование, в судорожных ментальных метаниях, будет казаться вам бледной тенью бытия «здесь и сейчас», и ваша жизнь навсегда лишится автоматизма и чужой заданности. И заиграет предельно выразительными, Хозяйскими красками творчества.

Курлов "Путь к Дураку"
___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Для этого придется немного пояснить, что это за техника и какова ее цель.

Випассана (пали) или випашьяна — один из наиболее распространённых методов медитации в буддизме.

Випассана, в переводе с древнеиндийского языка Пали, означает видеть реальность такой, какая она есть или можно перевести как «взгляд во внутрь»..
Випассана - это техника, которая была открыта Сидхартхой Гаутамой в ночь его Просветления и которая, собственно, и обеспечила это Просветление (якобы). Открыв Випассану, он стал Буддой. После этого на протяжении 45 лет он учил этой медитации всех желающих - монахов и мирян, мужчин и женщин, добропорядочных и преступников. Эта техника, если ее практиковать долго и правильно, ведет к Просветлению, но что для многих важнее - она приносит свои плоды в жизни, в этой жизни, меняя ее в лучшую сторону. Делая более счастливым и самого медитирующего, и людей вокруг него.

То есть, когда Будда Шакьямуни учил людей Випассане, никакого "буддизма" в том виде, в котором он существует сейчас для широкой публики, не было и в зачатке. Поэтому Випассана - это не прерогатива буддистов, это не секта, это в первую очередь техника, которую может практиковать любой человек, потому что она предельно рациональна и основана на личном созерцании отдельно взятым человеком того, что происходит у него, у этого отдельно взятого человека, внутри. Никаких догм, никаких ритуалов, молитв, мантр, никакого битья головой о пол, только sila (жизнь согласно моральным принципам), samadhi (контроль над разумом, концентрация), panna (мудрость, полученная на личном опыте, а не с помощью интеллектуальных экзерсисов). Sila, samadhi и panna - это и есть Восьмеричный Путь.

В ночь своего просветления Будда постиг природу вселенной, созерцая самого себя. Будда осознал, что тело человека состоит из мельчайших микро-частиц (на языке пали - kalapas). Современная наука с этим, кстати, примерно согласна (большой андронный коллайдер в ребро тому "человеку разумному", который "здесь и сейчас" читает и думает, что за херню они тут пишут).

Целостность тела - это иллюзия, продукт нашего сознания. Далее Будда понял, что эти микро-частицы обладают одним базовым принципом - они появляются и исчезают. Так Будда постиг главный закон природы - "непостоянство" (impermanence). Другими словами, тело по сути не существует, тело - это вибрация, миллиарды вибраций. Эти вибрации может почувствовать каждый в виде бессчетного количества ощущений, миллиардов ощущений, ежемоментно появляющихся и исчезающих в теле. Точнее, каждый мог бы почувствовать, если бы имел свое сознание чистым, свой разум (будем так переводить слово mind) - острым, сосредоточенным. Согласно Будде, подсознательная часть нашего разума всегда, в любой момент наблюдает за этими ощущениями, находится с ними в прямом контакте. Просто для нашего сознания эта подсознательная часть плотно задернута занавеской неведения, эго.

По Будде процесс функционирования разума выглядит так:
1) Сознание, consciousness. С помощью 6 органов чувств (зрение, обоняние, осязание, вкус, слух и - мысль, thought) в каждый момент регистрируется, воспринимается феномен - объект, событие и тд. На этом этапе не происходит никакой оценки, только наблюдение.

2) Восприятие, perception. Второй ментальный этап - "узнавание", определение. Происходит сортировка того, что было зарегистрировано на первом этапе и оценка - позитивная или негативная.

3) Ощущение, sensation. Как только происходит положителная или отрицательная оценка, сразу же появляется соответсвующее ощущение в физической структуре нашего тела. Если бы не было оценки этому раздражителю, ощущение осталось бы нейтральным и вскоре бы просто закончилось. Но как только ему дается оценка, в зависимости от нее, ощущение маркируется как приятное или неприятное.

4) Реакция. Если ощущение приятное, появляется желание продлить его. Если ощущение неприятное - желание его прекратить. Человек говорит или делает что-то сообразно с этим желанием. Именно здесь и начинаетя страдание. Потому что если бы человек не реагировал, то ощущение бы просто закончилось в соответстсвии с законом природы.

Казалось бы, а почему не изменить восприятие. Но человек не может изменить набор своих ментальных паттернов восприятия вот так просто, потому что самые главные и самые зловредные из них лежат глубоко в подсознании и не доступны сознанию. На первом этапе повлиять можно только на свою реакцию, и если прекратить реагировать на плохие или хорошие ощущения, то паттерны восприятия сами начнут всплывать и растворяться.

www.tislenko.ru/forum/index.php?topic=2699.0

18:41 

Мед

МЕД

Привносит в характер любовь, счастье, радость, активность и силу. Усиливает удачу, веру и целеустремленность, а также ответственность.

Действует на все части головного мозга, гормональную систему. Активизирует иммунитет, хорошо влияет на функции печени (с ферментативной точки зрения) и поджелудочной железы, помогает пищеварению. Стабилизирует нервную систему.

20:00 

заметки практикующей асаны

19:59 

http://www.yoga23.com/

19:56 

Любомирская Ольга ( Анандамайя Бхайрави)

19:55 

Десять “заповедей” йоги

19:30 

ЭКА ПАДА РАДЖАКАПОТАСАНА (Поза голубя)

vseyamogu

главная